ভোরের আলোয় পাহাড়ের চূড়ায় বসে সূর্যোদয় দেখছেন Early Risers Squad-এর সদস্যরা
নতুন আলোর আহ্বানে • জাগ্রত হোন প্রতিটি প্রভাতে
ভোরের আলোয় জাগুক প্রাণ
জীবনে আসুক সাফল্যের বান!
সূর্যোদয়ের পূর্বে জেগে ওঠা কেবল একটি অভ্যাস নয়, এটি নিজের সম্ভাবনাকে সর্বোচ্চ পর্যায়ে নিয়ে যাওয়ার এক অদম্য অভিযান। একঝাঁক উদ্যমী মানুষের সাথে যুক্ত হয়ে আপনার প্রতিদিনের শুরুকে করুন আরও সুশৃঙ্খল ও সার্থক।
- ৫:১০ ভোর – ৬:৪২ সকাল
- ঢাকায় সূর্যোদয়, সারা বছর
- সকাল ৬টার আগে
- ফেসবুকে আপনার সকালের অগ্রগতি পোস্ট করুন
- ফেসবুক কমিউনিটি
- Rise and Shine গ্রুপে যোগ দিন
- HasTech IT Limited
- আমাদের স্পনসর
নবপ্রভাতের আহ্বান
প্রভাতের আলোয় প্রস্ফুটিত হোক আপনার ৬টি সুপ্ত সম্ভাবনা
নিস্তব্ধ পৃথিবীর বুকে যখন ভোরের বাতাস বয়, তখন শুরু হয় এক সফল জীবনযাত্রার আসল গল্প। আপনার শারীরিক সুস্থতা, মানসিক প্রশান্তি এবং কর্মের অনন্য গতি ফিরিয়ে আনতে ভোরের প্রতিটি মুহূর্ত উপহার দেয় এক অলৌকিক সম্ভাবনা।
প্রশান্ত ও স্থির মনস্তত্ত্ব
ভোরের প্রথম প্রহরের নীরবতা মনকে মুক্ত করে উদ্বেগ থেকে, এনে দেয় চিন্তার স্পষ্টতা ও অটুট একাগ্রতা।
কাজের অপার সাফল্য ও গতি
নিস্তব্ধ সকালে পৃথিবীর কোলাহল শুরুর আগেই গভীর মনোযোগের সাথে যেকোনো কাজে পান অভাবনীয় গতি।
প্রাণের সতেজতা ও সজীবতা
প্রাতঃকালের নির্মল বাতাস ও মৃদু শরীরচর্চা আপনার দেহে এনে দেয় নতুন প্রাণোচ্ছ্বলতা ও দীর্ঘমেয়াদী স্ট্যামিনা।
প্রকৃতির সাথে পরম মেলবন্ধন
রক্তিম সূর্যোদয় ও ভোরের মুক্তোঝরা স্নিগ্ধতা আপনার হৃদয়কে এক অপার্থিব প্রশান্তি ও আনন্দে সিক্ত করে।
সময় জয়ের অনন্য ক্ষমতা
দিনের শুরুতেই সময়কে নিজের অধীনে এনে প্রতিদিনের প্রতিটি কাজকে করুন আরও সুশৃঙ্খল ও ফলপ্রসূ।
আত্মভাবনা ও আত্মিক জাগরণ
নির্জন প্রভাত আপনাকে দেয় নিজেকে গভীরভাবে চেনার সুযোগ, যা বাড়ায় আত্মবিশ্বাস ও আত্মিক শুভচিন্তা।
আমাদের জীবন দর্শন
প্রতিটি রক্তিম ভোরে নবীন আলোকচ্ছটার সন্ধান
আর্লি রাইজার্স স্কোয়াড (Early Risers Squad) কেবল একটি সংগঠন নয়, এটি আত্মজাগরণের এক প্রদীপ্ত আন্দোলন। ভোরের শান্ত নিস্তব্ধতায় প্রতিটি মানুষের ভেতরের সুপ্ত সম্ভাবনাকে জাগিয়ে তোলাই আমাদের মূল লক্ষ্য। প্রাতঃকালের রক্তিম আলোয় স্নান করে জীবনকে সুসংহত, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও ফলপ্রসূ করে তোলার প্রেরণাদায়ক পথচলায় আমরা আপনার বিশ্বস্ত সহযাত্রী।
আমাদের মিশন
আলস্যের বাঁধন ছিঁড়ে প্রতিটি প্রাণকে ভোরের স্নিগ্ধ আলোয় অভিসার করানোই আমাদের পরম ব্রত।
- আত্মজাগরণের প্রেরণা: প্রতিটি মানুষকে আলস্যের ঘুম থেকে জাগিয়ে ভোরের বিশুদ্ধ বাতাসের সাথে পরিচিত করা।
- সমৃদ্ধ জীবনশৈলী: শারীরিক শক্তি ও মানসিক শান্তির সুষম সমন্বয়ে একটি স্বাস্থ্যোজ্জ্বল জীবনধারা গড়ে তোলা।
- স্থায়ী অভ্যাস গঠন: ক্ষণিকের উদ্দীপনা নয়, বরং প্রত্যুষে জেগে ওঠার চর্চাকে জীবনের স্থায়ী অভ্যাসে রূপান্তর করা।
আমাদের ভিশন
এমন এক জাগ্রত চেতনার সমাজ বিনির্মাণ করা, যেখানে প্রাতঃসূর্যের আলোয় প্রতিটি জীবন প্রস্ফুটিত হবে।
- জাগ্রত ও ইতিবাচক সমাজ: আলস্যমুক্ত, কর্মোদ্যমী ও আত্মপ্রত্যয়ী মানুষের এক শক্তিশালী কমিউনিটি গড়ে তোলা।
- প্রভাতের শক্তি জয়: প্রাত্যহিক জীবনের কোলাহল শুরুর আগেই ভোরের শান্ত সময়কে জয় করে অর্জিত অনন্য সফলতা।
- জাগরণের নতুন সংস্কৃতি: প্রত্যুষে জাগরণের ঐতিহ্যকে সুস্থ ও আধুনিক জীবনযাত্রার প্রধান স্তম্ভ হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করা।
পাঁচ ধাপের পথচলা
কীভাবে শুরু হয় যাত্রা
আপনার সকাল। আপনার অভ্যাস। আপনার কমিউনিটি।
স্কোয়াডে যোগ দিন
এমন এক কমিউনিটির অংশ হোন, যারা বিশ্বাস করে সুন্দর সকালই গড়ে তোলে সুন্দর জীবন।
চ্যালেঞ্জ বেছে নিন
নিজের লক্ষ্যের সাথে মানানসই একটি চ্যালেঞ্জ বেছে নিন।
ভোরে উঠুন, হাজির থাকুন
এক একটি সকাল ধরে গড়ে তুলুন নিজের ধারাবাহিকতা।
অগ্রগতি জানান
নিজের অগ্রগতি পোস্ট করুন আর ছোট ছোট জয়গুলো উদ্যাপন করুন।
অন্যকে অনুপ্রাণিত করুন
আপনার ধারাবাহিকতাই হয়ে উঠতে পারে অন্য কারও ভোরে ওঠার কারণ।
ভোরে ওঠার চ্যালেঞ্জ
চ্যালেঞ্জ নিন, অভ্যাস গড়ুন
Early Risers Squad-এর ফেসবুক কমিউনিটিতে সময়ে সময়ে ৭, ৪০, ১০০ ও ৩৬৫ দিনের ভোরে ওঠার চ্যালেঞ্জ আয়োজন করা হয়। কোন চ্যালেঞ্জ কখন চলছে এবং তার নিয়ম কী — সবই গ্রুপে ঘোষণা করা হয়।
কিছু চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণকারীদের জন্য সার্টিফিকেট বা জার্সির মতো উপহার থাকে, তবে সব চ্যালেঞ্জে নয়। প্রতিটি চ্যালেঞ্জের ঘোষণাতেই বিস্তারিত জানিয়ে দেওয়া হয়।
- নিজের গতিতে শুরু
- প্রতিদিনের অনুপ্রেরণা
- সহায়ক কমিউনিটি
শুরুর ধাপ থেকে জীবনধারা
আপনার চ্যালেঞ্জ বেছে নিন
নিজের লক্ষ্যের সাথে মানানসই চ্যালেঞ্জটি বেছে নিয়ে যাত্রা শুরু করুন।
৭ দিনের চ্যালেঞ্জ
- ৭ দিন
- দৈনিক পোস্ট
ছোট পরিসরে শুরু করুন। টানা সাত সকাল ভোরে উঠে অভ্যাসের প্রথম ভিতটা গড়ে নিন।
৪০ দিনের চ্যালেঞ্জ
মাঝারি ধাপ
- ৪০ দিন
- দৈনিক পোস্ট
অভ্যাস থিতু হওয়ার সময় এটাই। চল্লিশ দিনের ধারাবাহিকতায় ভোর হয়ে উঠবে আপনার নিজের।
১০০ দিনের চ্যালেঞ্জ
- ১০০ দিন
- দৈনিক পোস্ট
আরও এগিয়ে যান। একশো দিনের পথ পেরিয়ে নিজের সীমাটা নতুন করে চিনে নিন।
৩৬৫ দিনের চ্যালেঞ্জ
- ৩৬৫ দিন
- দৈনিক পোস্ট
সারা বছরের পথচলা। ভোরে ওঠা তখন আর চ্যালেঞ্জ থাকে না, হয়ে ওঠে জীবনধারা।
সদস্যরা যা বলেন
সত্যিকারের মানুষ।
সত্যিকারের পরিবর্তন।
আমাদের কমিউনিটির সদস্যরা তাঁদের Early Risers Squad যাত্রা নিয়ে ফেসবুকে যা লিখেছেন।
কমিউনিটি, মিডিয়া ও ব্লগ
যুক্ত থাকুন।
অনুপ্রাণিত থাকুন।
গল্প পড়ুন, মুহূর্তগুলো দেখুন, আর আমাদের বেড়ে ওঠা কমিউনিটির অংশ হয়ে উঠুন।
সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের নিউজলেটারে
অনুপ্রেরণামূলক গল্প, চ্যালেঞ্জের আপডেট আর সুস্থ থাকার টিপস সরাসরি আপনার ইনবক্সে।