ভোরে ওঠার চ্যালেঞ্জ
চ্যালেঞ্জ নিন, অভ্যাস গড়ুন
Early Risers Squad-এর ফেসবুক কমিউনিটিতে সময়ে সময়ে ৭, ৪০, ১০০ ও ৩৬৫ দিনের ভোরে ওঠার চ্যালেঞ্জ আয়োজন করা হয়। কোন চ্যালেঞ্জ কখন চলছে এবং তার নিয়ম কী — সবই গ্রুপে ঘোষণা করা হয়।
Early Risers Squad-এর অফিশিয়াল জার্সি।
স্পনসর: HasTech IT Limited
উদাহরণ: ২০২৩ সালের ৭ দিনের চ্যালেঞ্জ
ডিসেম্বর ২০২৩-এ হ্যাসটেক আইটি লিমিটেড-এর স্পন্সরশিপে একটি ৭ দিনের চ্যালেঞ্জ আয়োজন করা হয়েছিল, যেখানে অংশগ্রহণকারীরা একটি টিশার্ট উপহার পেয়েছিলেন। নিচে সেই চ্যালেঞ্জের নিয়মগুলো দেওয়া হলো, যাতে একটি চ্যালেঞ্জ কীভাবে চলে তার ধারণা পাওয়া যায়।
এই চ্যালেঞ্জটি ৩১ ডিসেম্বর ২০২৩-এ শেষ হয়েছে এবং এখন আর চলমান নেই।
সেই চ্যালেঞ্জের নিয়ম ছিল
- নিজের গতিতে শুরু
- প্রতিদিনের অনুপ্রেরণা
- সহায়ক কমিউনিটি
অন্যান্য চ্যালেঞ্জ
ভোরে ওঠার অভ্যাস আরও এগিয়ে নিতে আমাদের দীর্ঘমেয়াদি চ্যালেঞ্জগুলোতে অংশ নিন।
৪০ দিনের চ্যালেঞ্জ
মাঝারি ধাপ
- ৪০ দিন
- দৈনিক পোস্ট
অভ্যাস থিতু হওয়ার সময় এটাই। চল্লিশ দিনের ধারাবাহিকতায় ভোর হয়ে উঠবে আপনার নিজের।
১০০ দিনের চ্যালেঞ্জ
- ১০০ দিন
- দৈনিক পোস্ট
আরও এগিয়ে যান। একশো দিনের পথ পেরিয়ে নিজের সীমাটা নতুন করে চিনে নিন।
Rise & Shine — ৩৬৫ দিনের চ্যালেঞ্জ
- ৩৬৫ দিন
- দৈনিক পোস্ট
সারা বছরের পথচলা। ভোরে ওঠা তখন আর চ্যালেঞ্জ থাকে না, হয়ে ওঠে জীবনধারা।
চ্যালেঞ্জ সাবমিশন
আপনি যদি কোনো চ্যালেঞ্জ সম্পূর্ণ করে থাকেন, তাহলে নিচের ফরমটি পূরণ করুন।
চ্যালেঞ্জ সাবমিশন
সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের নিউজলেটারে
অনুপ্রেরণামূলক গল্প, চ্যালেঞ্জের আপডেট আর সুস্থ থাকার টিপস সরাসরি আপনার ইনবক্সে।